Mẹo nhỏ giúp da không bị đen khi đi bơi

chúng ta rất thích bơi lội nhưng lại lo sợ ánh nắng mặt trời gay gắt sẽ khiến làn da trở nên đen nhẻm? Vấn đề này sẽ không còn đáng lo ngại nếu bạn nắm trong tay một số mẹo giúp da không bị đen khi đi bơi được chia sẻ dưới đây

Bơi lội là một môn thể thao không chỉ bổ dưỡng mà còn rất có lợi cho sự phát triển thể chất. Khi bơi toàn bộ cơ thể chúng ta phải vận động một cách linh hoạt, từ đó thúc đẩy lưu thông máu, cải thiện chức năng hoạt động của hệ tuần hoàn, hô hấp, thần kinh và ngăn ngừa được các bệnh về xương khớp. Đây cũng chính là bộ môn được rất nhiều người lựa chọn để giải tỏa stress sau những giờ làm việc căng thẳng.

Hầu hết các hổ bơi bây giờ đều có quy định bắt buộc phải mặc đồ bơi khi xuống hồ. Trang phục bơi thường là những bộ bikini có chất liệu mỏng, ôm sát cơ thể. Chính Vì vậy nhiều người còn khá e dè khi đến với môn thể thao này, đặc biệt là các nàng bởi trong quá trình bơi các vùng da hở có thể bị cháy nắng và trở nên đen sạm. Vậy làm thế nào để da không bị đen khi đi bơi?

THÔNG TIN HỮU ÍCH CHO chúng ta

Mẹo dưỡng trắng da sau khi đi biển về

Các loại mặt nạ chăm sóc da rám nắng

Cách xử lý cứu cánh khi da bị cháy nắng, đỏ rát và lột da

Chia sẻ 5 mẹo giúp da không bị đen khi đi bơi

1. thoa kem chống nắng

Để đối phó với các tia UV gây hại có trong ánh nắng mặt trời thì việc bôi kem chống nắng trước khi xuống hồ là điều cần thiết. Kem chống nắng sẽ giúp bạn hạn chế tối đa được tình trạng da bị đen và cháy nắng sau khi đi bơi. Khi áp dụng kem chống nắng bạn hãy ghi nhớ những điều sau:

Nên chọn những loại kem chống nắng không thấm nước có chỉ số SPF 30+ hoặc cao hơn

thoa kem trước khi xuống hồ bơi ít nhất 30 phút

Chọn kem chống nắng có chứa các thành phần như titanium dioxide, oxit kẽm hay avobenzone, cinoxate, oxybenzone... Các thành phần này sẽ giúp chống được cả tia UVA và UVB.

thoa kem chống nắng ngay cả khi đi bơi lúc trời đang râm mát

tình trạng ở dưới nước quá lâu cứ cách 2 tiếng nên bôi kem lại 1 lần

2. Uống nhiều nước

Trong quá trình bơi ngoài việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, cơ thể chúng ta cũng phải vận động với cường độ cao. Chính Cho nên cơ thể phải tiêu tốn cực nhiều nước. Việc mất nước cũng là một trong những nguyên nhân khiến da trở nên khô sạm. Để tránh tình trạng này chúng ta nên uống bù nước ngay khi có thể, có thể uống thêm nước trái cây để cải thiện cường vitamin cho da.

3.Tắm rửa sạch sẽ sau khi bơi

Đây cũng là mẹo giúp da không bị đen khi đi bơi chúng ta cần ghi nhớ. Thực tế ánh nắng mặt trời không phải là thủ phạm duy nhất khiến da bị đen khi đi bơi. Nước trong hồ bơi thường được pha chlorine để kháng khuẩn, làm sạch nước. Chất này có thể ảnh hưởng trực tiếp khiến da trở nên yếu và đen sạm. Do vậy sau khi bơi xong các bạn nên tắm rửa sạch sẽ bằng nước thường trước khi thay đồ.

4. Dưỡng da

Hãy thoa thêm kem dưỡng ẩm dầu dừa, dầu oliu để cân đối lại độ ẩm cho da. chúng ta cũng có thể bổ sung dưỡng chất cho da bằng cách đắp mặt nạ tự nhiên.

5. lựa chọn thời điểm phù hợp khi đi bơi

Khi đi bơi các bạn nên chú ý không nên chọn các thời điểm từ 10h sáng đến 4h chiều bởi lúc này cường độ tia UV trong ánh nắng mặt trời rất mạnh. bạn có thể bơi vào các khoảng thời gian còn lại nên nên chọn các hồ bơi có mái che hay khuất nắng để hạn chế trường hợp da bị sạm đen nhé.

Trên đây là một vài mẹo giúp da không bị đen khi đi bơi rất đơn giản. Hy vọng sau bài viết này bạn sẽ biết cách bảo vệ da có lợi nhất khi đi bơi.

CÓ THỂ bạn QUAN TÂM